ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของการปักครอสติส

รักษาสุขภาพจิตให้ดีโดยการเย็บข้าม

คำถามถูกโพสต์บน Facebook เกี่ยวกับสาเหตุที่คนข้ามตะเข็บและสิ่งที่สุขภาพจิตได้รับประโยชน์สำหรับพวกเขา คำตอบที่หลาย stitchers ข้ามให้มีความรอบคอบมาก ผู้คนยินดีที่จะแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีที่เย็บปักถักร้อยได้ประโยชน์ต่อพวกเขา ไม่เพียง แต่ร่างกายของพวกเขา แต่ยังสุขภาพจิตของพวกเขา หลายรูปแบบเดียวกันยังคงปรากฏขึ้น: Focus, Calm, ชุมชนและลดความเครียด

นี่คือมุมมองของผู้เขียนคนที่ตอบคำถามและไม่ได้หมายถึงการเป็นตัวแทนของผลประโยชน์ของนักจิตวิทยา หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากกรุณาติดต่อและขอรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ การปักครอสติสเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาและมีสุขภาพดี แต่มีหลายวิธีในการเข้าถึง

ความสงบเป็นคำที่ใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีก คนอธิบายว่าการเย็บเป็นเหมือนการทำสมาธิ งานง่ายๆในการดึงไหมขัดฟันผ่านผ้าทำแบบเดียวกันกับการเย็บต่อเนื่องทำให้รู้สึกดีขึ้นการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ก็เหมือนกับการสวดมนต์หรือสวดมนต์ เมื่อผู้คนรู้สึกหวาดกลัวต่องานในชีวิตการเย็บทำให้พวกเขานั่งลงหายใจและฟื้นความสงบในชีวิตของพวกเขา หากงานในบ้านล้นหลามจนทำให้ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลมากเกินไปงานง่ายๆในการเย็บโดยไม่คำนึงถึงผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปช่วยให้พวกเขาฟื้นความสงบได้

ผู้ตอบสนองครั้งแรกจำนวนหนึ่งที่เกิดภาวะวิกฤตใช้การเย็บเป็นวิธีพักอยู่ในขณะนี้ แต่ไม่อนุญาตให้พวกเขาเข้าสู่ภาวะวิกฤติในมือ มันทำให้พวกเขามุ่งหน้าไป นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาคลายความเมื่อโทรศัพท์ยาก

คนอื่น ๆ กล่าวว่าพวกเขาได้รับความเดือดร้อนจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างมากและกล่าวว่าการเย็บข้ามและโครงการเย็บปักถักร้อยต่างๆช่วยให้พวกเขามุ่งเน้น

จะช่วยให้สมองของพวกเขาที่จะมุ่งเน้นที่งานในมือเย็บและไม่ได้อยู่ในความกังวล การปักครอสติสช่วยให้สมองสามารถโฟกัสและช่วยให้ร่างกายทำงานบางอย่างร่วมกันทั้งจิตใจและจิตใจ

ชุมชนเป็นสิ่งที่เราต้องการทั้งหมดและจากสิ่งที่ได้รับการรวบรวมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราหลายคนในโลกแห่งการปักครอสติช อินเทอร์เน็ตมีส่วนช่วยในการดำเนินการนี้อย่างมากซึ่งมีกลุ่มข้ามตะเข็บทุกแห่งเช่น Facebook, Twitter และ Flickr กลุ่มออนไลน์เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อยู่บ้านเนื่องจากปัญหาต่างๆ เป็นความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ของเอกภาพสำหรับใครบางคนที่จะบอกคุณว่า "เฮ้ฉันได้รับแล้วฉันก็ชอบทำแบบนั้นด้วย" มันทำให้เราตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่เราเป็น

สุดท้ายคือการลดความเครียด มันเป็นเรื่องที่ยุ่งไปกับการเดินทางไปทั่วโลก ... ครอบครัวการทำงาน (หรือขาดการทำงาน) โรงเรียนอาจครอบงำความต้องการไร้สาระในชีวิตและความเป็นอยู่ของเรา ปักครอสติสช่วยให้เรานั่งและหายใจได้ เราสามารถเย็บตะลอนได้เองหรือกับกลุ่มเล็ก ๆ และรู้สึกถึงความเครียดที่หายไป (ยกเว้นกรณีที่คุณกำลังทำงานกับด้ายโลหะ ... หนึ่งคนกล่าวว่า "เมื่อฉันข้ามตะเข็บฉันไม่จำเป็นต้องพอใจใครนอกจากตัวฉันเอง ... " สิ่งที่เป็นวิธีที่ดีในการถือเอาตะเข็บข้ามเพื่อลดความเครียด

ทุกวันความต้องการของชีวิตทำให้คุณรู้สึกเครียดและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการปักครอสติชนำคุณกลับสู่ใจกลาง แม้ว่าคุณจะสร้างอะไรบางอย่างให้กับบุคคลอื่น แต่การปักครอสติแต่ละตัวจะนำพาคุณกลับมา

จากการมุ่งเน้นไปที่การลดความเครียดการปักครอสติชช่วยให้จิตใจดีขึ้น ช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนเส้นทางพลังงานและใช้พลังงานนั้นเพื่อสร้างสิ่งที่สวยงาม .. ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับตัวเอง ... การหายใจความคิดและร่างกายของเรา แม้ว่าการปักครอสติชช่วยให้เรามุ่งเน้น แต่ก็ช่วยให้เราสามารถติดต่อกับคนอื่นได้ ช่วยให้เราเป็นส่วนหนึ่งของภาพที่ใหญ่ขึ้นและรู้ว่าเราไม่ได้สูญเสียหรืออยู่คนเดียว บรรทัดล่างปักครอสติสไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับจิตใจเท่านั้น แต่ยังดีต่อชีวิต