ปั๊มกล้ามเนื้อข้ามตะเข็บกับการออกกำลังกายที่เรียบง่ายนี้
ช่วงเวลาของปีเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นออกกำลังกาย อย่าเครียดคุณไม่ต้องไปที่ห้องยิมเพื่อหางานทำ การออกกำลังกายนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ beefing ขึ้นทักษะการข้ามตะเข็บของคุณ เราทุกคนสามารถปรับปรุงเทคนิคการเย็บปักถักร้อยข้ามพรมแดนของเราได้โดยไม่ต้องรอวันพิเศษเพื่อเริ่มต้นการใช้ทักษะการปักครอสติชคุณสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลา คุณสามารถกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์หรือรายเดือนและในตอนท้ายคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านตะเข็บ
เช่นเดียวกับการออกกำลังที่โรงยิมคุณจะต้องมีโค้ช นี่คือข้อมูลด้านล่างที่นี่ จากแบบฝึกหัดไปจนถึงเครื่องมือข้อมูลด้านล่างจะช่วยให้คุณกลายเป็นเย็บปักถักร้อยที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ มันจะช่วยให้คุณกับทุกโครงการของคุณและให้ตะเข็บข้ามสนุกมากขึ้นและผ่อนคลายและไม่ชอบงานบ้าน พร้อมที่จะเริ่มออกกำลังกายหรือไม่? ลองไปดูสิ!
มีการออกกำลังกาย abs นาที 7 และตอนนี้มีตะเข็บข้าม 5 นาที คุณสามารถเรียนรู้ที่จะข้ามตะเข็บได้ในเวลา 5 นาทีที่ The Yarn Tree ตะเข็บไขว้ 5 นาทีจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด แต่แน่นอนว่าจะทำให้คุณก้าวไปถึงเป้าหมายของการเป็นช่างข้ามปักที่ดีกว่า นี่คือการแนะนำอย่างรวดเร็วด้วยรูปแบบฟรีที่ง่ายมาก ข้อเสียเดียวของการกวดวิชาแบบรวดเร็วคือไม่มีภาพที่แสดงขั้นตอน หากคุณเพิ่งเริ่มต้นใช้งานอาจทำให้สับสนได้เล็กน้อย พวกเขาให้วิดีโอบน YouTube สำหรับผู้ที่ต้องการดูขั้นตอนที่พวกเขากำลังพูดถึงในไซต์ของตน
เมื่อคุณกำลังทำงานออกกล้ามเนื้อของคุณคุณต้องอุปกรณ์ ... เมื่อคุณกำลังทำงานออกจากทักษะการเย็บข้ามของคุณคุณยังต้องมีอุปกรณ์ คุณต้องการให้แน่ใจว่าห่วงหรือกรอบที่คุณมีอยู่จะมีอายุการใช้งานยาวนาน แต่ก็เป็นแบบที่สวมใส่สบายเช่นเดียวกับรองเท้า หลายคนชอบกรอบ Q-Snap เพราะพอดีกับมือของพวกเขาและไม่ทำให้เป็นรอยพับผ้า
มันจะยืดออก แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือการใช้ความร้อนเพียงเล็กน้อยจากเครื่องเป่าผมของคุณและปั้นมันกลับเข้าที่ ... ดีเหมือนใหม่!
คุณยังต้องการผ้าที่มีคุณภาพและไหมขัดฟัน ไหมขัดฟันที่ถูกกว่ามากขึ้นโอกาสที่มันจะมีเลือดออกบนผ้า คุณจำเป็นต้องลงทุนในไหมขัดคุณภาพสำหรับโครงการที่ดีที่สุด DMC เป็นไหมที่ใช้กันทั่วไปและมีมาตรฐานอุตสาหกรรมสูง Anchor เป็นไหมขัดฟันอื่นที่เทียบได้กับ DMC และใช้เป็นหลักในยุโรป นอกจากนี้ยังมีผู้ผลิตผ้าไหมจำนวนมากที่เป็นอิสระออกมีที่ทำวัสดุที่มีคุณภาพสูง โปรดทราบว่าเนื่องจากเป็น บริษัท ที่มีขนาดเล็กพวกเขาทำชุดย่อยขนาดเล็กและคุณอาจไม่ได้รับสีเดียวกันสองครั้งติดต่อกัน
ชิ้นส่วนสำคัญอื่น ๆ ของอุปกรณ์คือแสงสว่าง แสงที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเย็บที่ดีที่สุดและสายตาที่ดีที่สุด มีไฟราคาแพงจำนวนมากออกมี แต่คุณต้องมีแสงพื้นฐานที่มีหลอดไฟที่ดี ดูแลดวงตาของคุณเพื่อให้คุณสามารถเย็บสำหรับปีมา บางคนใช้โคมไฟหัวเมื่อพวกเขาตะเข็บเพื่อให้ได้รับแสงมากขึ้นในโครงการของพวกเขา
หลังจากทำงานออกคุณต้องเย็นลง เดียวกันอาจกล่าวได้สำหรับการเย็บข้าม คุณจำเป็นต้องยืดและเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ นี้จะช่วยให้มีคอและหลังส่วนล่างของคุณหลายท่านสามารถนั่งดูหนังและตะเข็บทุกวันนาน แต่หลังของคุณจะเกลียดคุณในตอนท้ายของวันดังนั้นการย้ายรอบแม้เพียง ไม่กี่เหยียด เป็นสิ่งสำคัญ อยู่ในรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ stitchy
ในส่วนของการยืดและการทำความเย็นคุณอาจต้องการลงทุนในอุปกรณ์สนับสนุนข้อมือ วิธีนี้จะช่วยรักษาข้อมือของคุณให้อยู่ในรูปทรงและหวังว่าคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บจากข้อมือ
มีคุณ! ทักษะอุปกรณ์และการระบายความร้อนที่คุณต้องเริ่มต้นการออกกำลังกายของคุณข้ามตะเข็บ ตอนนี้คุณพร้อมที่จะพิชิตโลกเย็บปักถักร้อย! คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการที่จะกลายเป็นเย็บปักถักร้อยข้ามที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดในโลก! หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้ก่อนที่จะเริ่มโครงการของคุณจะดำเนินไปอย่างราบรื่นและน่าสนใจยิ่งขึ้น Hai Yah! ไปนินจาข้ามเย็บ!